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PT League Workout the Beat免費參加登記！與健身教練在海邊做運動、練瑜伽

運動潮流
Yuki Tsang

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立即來登記免費參加 PT League Workout the Beat！為鼓勵大家堅持運動，SSwagger PT League特別請來8位熱愛瑜伽、跳舞、高強度間歇訓練（HIIT）的Personal Trainer，將於2022年1月9日在赤柱廣場舉行「Workout The Beat」活動，會在赤柱海邊進行一連串簡單而有效的訓練，讓大家過個又Chill又健康的星期日！立即來登記參加吧！

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撰文：Yuki｜圖片來源：由Personal Trainer提供、SSwagger編輯部、PAUL & JOE官方圖片

PT League Workout the Beat免費參加登記！

SSwagger Academy PT League於2022年1月9日在赤柱廣場舉行的「Workout The Beat」活動，請來的8位Personal Trainer包括了跳舞導師Catry Lee李創偉、健身教練Ocean Leung & Marine Lee李綺雯、瑜伽導師Zora、健身教練Karl & Jeffrey、瑜伽導師Venus、健身及伸展導師Janice，以獨立或組合形式，分時段為大家作現場教學，想免費参加的朋友立即來登記並回答有關問題，即有機會免費参與「Workout The Beat」活動，更有豐富禮物包答謝各位参加者参與！登記日期由即日至12月24日23:59，有興趣的朋友可於文章最後部分登記，又或是進入登記專頁立即報名参加 PT League Workout the Beat，現在就來了解詳情吧！

PT League Workout the Beat
（圖片來源：SSwagger編輯部）

PT League「Workout the Beat」活動詳情：

活動地點：赤柱廣場-天幕廣場
日期及時間：2022年1月9日10:00-17:30
費用：全免
>>立即登記免費參加Workout the Beat

Session 1 Session 2 Session 3
時間 10:00-12:00 13:00-15:00 15:30-17:30
教練 跳舞導師：
Catry Lee李創偉
瑜伽導師：
Venus		 健身教練：
Karl & Jeffrey
瑜伽導師：
Zora		 健身教練：

Ocean Leung & Marine Lee李綺雯
健身及伸展導師：

Janice

PT League Workout the Beat 免費參加登記！與健身教練在海邊做運動、練瑜伽
赤柱廣場-天幕廣場（圖片來源：SSwagger編輯部）

Session 1（2022年1月9日 10:00-12:00）Personal Trainer：

PT League Workout the Beat 跳舞導師Catry Lee李創偉
跳舞導師Catry Lee李創偉（圖片來源：由Personal Trainer提供）

PT League Workout the Beat 瑜伽導師Venus
瑜伽導師Venus（圖片來源：由Personal Trainer提供）

Session 2（2022年1月9日 13:00-15:00）Personal Trainer：

PT League Workout the Beat 瑜伽導師Zora
瑜伽導師Zora（圖片來源：由Personal Trainer提供）

PT League Workout the Beat 健身教練Karl
健身教練Karl（圖片來源：由Personal Trainer提供）

PT League Workout the Beat 健身教練Jeffrey
健身教練Jeffrey（圖片來源：由Personal Trainer提供）

Session 3（2022年1月9日 15:30-17:30）Personal Trainer：

PT League Workout the Beat 健身教練Ocean Leung & Marine Lee李綺雯
健身教練Ocean Leung & Marine Lee李綺雯（圖片來源：由Personal Trainer提供）

PT League Workout the Beat 健身及伸展導師Janice
健身及伸展導師Janice（圖片來源：由Personal Trainer提供）

参加者更可獲贈adidas、PAUL & JOE等豐富禮品！

成功参加的讀者更可免費獲贈adidas不鏽鋼環保飲管連清潔刷套裝、PAUL & JOE價值$160的Beauty Kit、Too Chill for Yoga精美日用品等組合而成，總值逾$300的豐富禮品包！

PT League Workout the Beat PAUL & JOE Beauty Kit
PAUL & JOE Beauty Kit（圖片來源：PAUL & JOE官方圖片）

PT League Workout the Beat adidas不鏽鋼環保飲管連清潔刷套裝
adidas不鏽鋼環保飲管連清潔刷套裝（圖片來源：SSwagger編輯部）

PT League Workout the Beat adidas不鏽鋼環保飲管連清潔刷套裝
adidas不鏽鋼環保飲管連清潔刷套裝（圖片來源：SSwagger編輯部）
PT League Workout the Beat報名表格 (名額共90個)
為鼓勵大家堅持運動，PT League特別請來8位熱愛瑜伽、跳舞、高強度間歇訓練的Personal Trainer，於2022年1月9日在赤柱廣場舉行「Workout The Beat」，將在海邊進行一連串簡單而有效的訓練，過個又Chill又健康的星期日！ 請填寫以下內容，即有機會參加免費PT League Workout the Beat！
Step 1 of 2
PT：瑜伽導師Venus、跳舞導師Catry Lee／活動內容：瑜伽導師Venus教大家40分鐘瑜伽入門運動，讓你可以循序漸進學習，慢慢讓身體習慣與適應，體驗瑜伽的真正樂趣；再由跳舞導師教練Catry與大家隨著音樂起動，齊齊進行多組簡單易跟的舞步（共30分鐘，分為兩節15分鐘進行），達至增肌減脂的效果！／難度：初級
PT：瑜伽導師Zora、健身教練Karl & Jeffrey／活動內容：瑜伽導師Zora將會教授大家瑜伽的經典動作如拜日式（Sun Salutation），透過各種的伸展動作，有助加強整個身體的活動力，幫助潤滑關節和增加血液供應，對於排毒、提高精力和刺激消化器官的運均有很好效果；再由健身教練Karl & Jeffrey教大家多組徒手的全身燃脂訓練動作（共30分鐘，分為兩節15分鐘進行），有超強的燃脂瘦身作用，能消耗比傳統有氧運動更多的熱量，減脂效果更佳！。／難度：初級
PT：健身及伸展導師Janice、健身教練Ocean & Marine／活動內容：先由Janice教大家40分鐘伸展拉筋運動，舒展繃緊肌肉，有助改善血液循環及清除肌力訓練累積的代謝廢物，同時透過伸展幫助釋放肌肉累積的張力；再由健身教練Ocean & Marine教大家6組高強度間歇訓練的動作（共30分鐘，分為兩節15分鐘進行），鍛鍊不同部位的肌肉，改善體能，達至增肌減脂的目標！／ 難度：初級
1. 是次活動由新傳媒集團主辦。 2. 得獎者由新傳媒集團選出。 3. 活動當日會有拍攝工作進行 4. 每人只可參加一次；如沒有挑選時段或選擇多於1個時段，將有機會被主辦單位安排參加時段。 5. 報名日期由2021年12月13日至2021年12月24日23:59（香港時間），以主辦單位之伺服器時間為準。 6. 成功登記參加者將於2021年12月31日或之前獲得電郵通知。 7. 得獎者會有專人通知活動日期。 8. 優惠只適用於香港特別行政區。 9. 使用者必須為18歲或以上香港居民。享用優惠前需出示身份證明文件。 10. 所有優惠不可兌換現金，不可作任何交易用途及不可退回。 11. 使用者必須遵守是次活動所規定的注意事項、規則和條款。 12. 本活動如有任何因電腦或其他不可歸責於主辦單位之事由，而使參與本活動者所寄出之資料有延遲、遺失、錯誤、無法辨識或毀損所導致資料無效之情況，視同放棄，新傳媒集團毋須負任何法律責任，參加者亦不得因此異議。 13. 如有任何爭議，新傳媒集團保留最終決定權，包括隨時暫停、更改或終止活動之條款及細則，而毋須另行通知。
PT League Workout the Beat注意事項
報名
．參加者必須仔細閱讀以下事項。報名申請一經遞交，即代表參加者確認及同意接受一切活動的規則、條款和安排。
．參加資格一經接納，參加資格將不可轉讓。大會將於收到申請及確定參加名額後5個工作天內發出確認。如未有預期收到確認電郵，即代表未能參與是次活動。
．重複報名同一活動，將被視作一個單一報名。提交的報名資料將不予退還。活動禮品包
．成功報名的參加者將會收到一封確認電郵。如有有關登記及其他查詢，請聯絡我們（電郵：[email protected]；電話：29609358）。
．有關活動禮品包將於完成活動後，由當日活動現場工作人員派發。每人限取一份。
．參加者於活動當日需向現場工作人員展示有關通知電郵，以參加活動及領取活動禮品包及物資。
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健康與安全提示
．參加者必須確保其身體狀況適宜參加活動。如有疑問，請先諮詢醫生的意見。
．參加者須清楚明白活動內容及活動性質，並知道此活動需要消耗體力，同時確定健康情況適宜參與是次活動。本平台建議所有參加者於活動時自行留意個人的身體狀況是否良好及是否適合參與活動。於活動期間如有不適，請立即停止活動及向現場工作人員求助。
．參加者請自行進行防曬措施，例如自備防曬用品、配戴帽子及補充身體水分。
．任何懷孕或患有慢性疾病如心臟病及高血壓的人士，皆不建議參加是次活動。
．本平台在得悉或懷疑的情況下，將保留權利取消任何不適宜參加是次活動之參加者的資格。
．主辦機構已就是次活動購置公眾責任保險，然而亦建議參加者自行購買個人意外保險。———————-
防疫安排
．因應防疫政策，埸內只接受已報名之參加者進入會場，未經報名的親友及公眾人士不可進入會場。
．每位入場人士均須掃描登入「安心出行」流動應用程式或填寫表格。
．參加者進入場地前須通過體溫檢測，如體温過高者，則不能進入場地。
．參加者在是次活動範圍及會場內必須配戴口罩，參加者於會場登記後，工作人員將提供由RAZE提供的口罩（2個）。
．場內提供消毒設備，如消毒地氈、消毒潔手液等。———————-
是次活動進行時不接受
．任何正接受政府強制檢察中的人士及其「密切接觸者」；
．過去21日內肺炎確診個案的「密切接觸者」；
．曾於活動前30日出國外遊人士；
．大會將根據政府防疫要求而作出更新，一切防疫安排以電郵作準，請各參加者留意電郵。———————-
惡劣天氣安排
．如於活動前一天下午二時或之後懸掛八號或以上颱風訊號，當日活動將會取消。
．於活動當日早上四時或之後懸掛黑色暴雨，當日活動將會取消。
．如活動前懸掛上述任何警告而取消活動，活動將會延期，舉行日將於日後公佈。
．如活動進行中天氣惡劣或懸掛上述任何警告，活動總監有權取消正在進行中的活動。
．大會建議參加者於活動早上致電或瀏覽香港天文台（電話：1878200）查詢有關天氣情況。
．請留意Sswagger的Facebook網頁的最新消息。———————-
其他事宜
．如因疫情狀況或場地問題而取消活動，因應當時情況公布相關資訊。
．參加者應自行保管個人物件，切勿攜帶貴重物品，如有損毀或遺失，大會將不會負任何責任及作出任何賠償。參加者一旦使用此安排，已被假定接受此條款。
．如活動過程中須向大會查詢及要求協助，請到詢問處與工作人員聯絡。
．所有禮品不可兌換現金。
．大會擁有修改及解釋以上規則的權利。

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