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[Kanis Yoga] 5分鐘頌缽聲頻! E調 – 有效放鬆心情 | Crystal Singing Bowl Meditation Note E
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8 May
[在家抗疫] 改善盆骨前傾 ~上集！ 加強背、臀、前大腿肌群 | Yoga for Anterior Pelvic Tilt – Kanis Yoga
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20 Apr
Beautiful HomeKong ♡ Stay Strong | Camatkarasana & Garudasana
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3 Apr
[在家抗疫] 腹式呼吸練習~ 減壓 放鬆 護肺！| Abdominal Breathing – Stress Relief Exercise – Kanis Yoga
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26 Mar
[在家抗疫] 10分鐘蹲式! 開髖~強化腳踭 | Malasana aka Yoga Squat – Kanis Yoga
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20 Mar
Crystal Bowls Sound Bath | 水晶頌缽聲頻浴 – Kanis Yoga
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7 Mar
[在家抗疫] 5分鐘瑜伽! 拉腰背~改善腰背酸痛 | Yoga for Back & Side Body Stretch – Kanis Yoga
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28 Feb
[在家抗疫] 5分鐘頌缽聲頻! D調 – 有效舒緩情緒 | Crystal Singing Bowl Meditation Note D – Kanis Yoga
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25 Feb
[在家抗疫] 7分鐘平板支撐入門版! 消脂~強化下腰 | Plank pose variations for core strength – Kanis Yoga
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21 Feb
[在家抗疫] 5分鐘頌缽聲頻! C調 – 有效放鬆心情、舒緩情緒 | Crystal Singing Bowl Meditation Note C – Kanis Yoga
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![[Kanis Yoga] 5分鐘頌缽聲頻! E調 – 有效放鬆心情 | Crystal Singing Bowl Meditation Note E](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/kanis-yoga-5-e-crystal-singing-bowl-meditation-note-e_82124022560f60d166d35c-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 改善盆骨前傾 ~上集！ 加強背、臀、前大腿肌群 | Yoga for Anterior Pelvic Tilt – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-yoga-for-anterior-pelvic-tilt-kanis-yoga_20293871760f60cdaea889-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 腹式呼吸練習~ 減壓 放鬆 護肺！| Abdominal Breathing – Stress Relief Exercise – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-abdominal-breathing-stress-relief-exercise-kanis-yoga_54570058460f60c634007f-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 10分鐘蹲式! 開髖~強化腳踭 | Malasana aka Yoga Squat – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-10-malasana-aka-yoga-squat-kanis-yoga_120491209660f60c268bcae-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 5分鐘瑜伽! 拉腰背~改善腰背酸痛 | Yoga for Back & Side Body Stretch – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-5-yoga-for-back-side-body-stretch-kanis-yoga_165645465360f60baed8f22-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 5分鐘頌缽聲頻! D調 – 有效舒緩情緒 | Crystal Singing Bowl Meditation Note D – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-5-d-crystal-singing-bowl-meditation-note-d-kanis-yoga_62737564260f60b72b368d-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 7分鐘平板支撐入門版! 消脂~強化下腰 | Plank pose variations for core strength – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-7-plank-pose-variations-for-core-strength-kanis-yoga_159111060f60b3667c3c-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 5分鐘頌缽聲頻! C調 – 有效放鬆心情、舒緩情緒 | Crystal Singing Bowl Meditation Note C – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-5-c-crystal-singing-bowl-meditation-note-c-kanis-yoga_167126077960f60afbc480d-1050x591.jpg)