每天練習系列 18分鐘頭倒立瑜伽訓練 Yoga Flow to Headstand 減輕壓力、改善血液流動、加強肩膀和手臂、核心肌肉力量、改善消化(Yoga with Olmen) 運動潮流 23 Aug
4個簡單瑜伽動作《在家抗疫》同時輕鬆鍛鍊核心肌群｜適合初學者｜讓核心肌群「動起來」｜ 腹部線條｜ 改善腰痛｜ 強化背部肌肉｜ 提升平衡感｜Gube Pun – Yoga & Pilates 運動潮流 17 Aug
如何做天堂鳥式? How to do Bird of Paradise? 增強腿部的力量，柔韌性和穩定性，打開髖部，穩定核心，腿筋的靈活，改善平衡 (Yoga with Olmen) 運動潮流 9 Aug
如何做單腿鴿王式 x 美人魚式? How to do Pigeon Mermaid Pose? 打開上身和胸口，伸展肩膀、臀部、大腿，增強核心力量，鍛鍊後彎和平衡性(Yoga with Olmen) 運動潮流 6 Jul
瑜伽初學者如何練習鱷魚式 Chaturanga Dandasana 建立全身力量，鍛錬手臂、核心肌肉、背肌 | How to do Chaturanga Dandasana for beginners 運動潮流 17 May
