【孕婦椅子瑜伽/ 伸展】半神猴式 – (半一字馬) 減少小腿抽筋｜延展後大腿後側｜膕繩肌｜一字馬的準備動作｜孕婦伸展 ｜任何孕期適合｜Gube Pun – Yoga & Pilates 運動潮流 14 May
