20分鐘溫和肩頸拉筋伸展瑜伽 (初學瑜伽適合)，救救你肩膀！放鬆中樞神經，打通經脈，幫助提升整體健康和睡眠 ｜20 minute yoga stretch for neck and shoulders 運動潮流 23 Apr
