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拳擊訓練8招助全身減脂！跟#PTLeague教練鍛鍊上、下身修飾身形線條

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美背臀瑜伽助增肌、修線條！#PTLeague孿生瑜伽導師示範必學4招

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16 Aug

下身肌力鍛鍊必學4招！#PTLeague教練示範拳擊動作練出緊致腿部

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拳擊動作4招竟可鍛鍊上半身？跟#PTLeague教練以泰拳增肌減脂

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9 Aug

機能提升企劃7集結合！#PTLeague教練陪你重啟運動習慣

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29 Jul

拉筋恢復訓練4式！#PTLeague教練機能提升企劃Ep 7

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26 Jul

力量進階訓練必練6組動作！#PTLeague教練機能提升企劃Ep 6

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21 Jul

全身力量進階訓練 6大動作！#PTLeague教練機能提升企劃Ep 5

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