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專題合輯：
PT聯盟
[給慵懶的你] Sofa伸展 EP2～10分鐘拉鬆臀腿髖｜Couch Potato~Sofa Stretch for Lower Body – Kanis Yoga
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6 Aug
Vinyasa Class
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5 Aug
10 MIN RECOVERY MOBILITY FLOW
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4 Aug
超簡單腰臀拉筯伸展動作 解決腰背痠痛 ｜伸展治療 Stretch Therapy｜CZON
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2 Aug
用 Cushion 做核心肌群訓練 Core Training with Cushion ｜在家也能瘦 Home Workout｜CZON
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2 Aug
KFC Gears Check 10 | Amazfit運動手錶⌚️ CP值極高
運動潮流
31 Jul
繩動未來 網上研討會 2020-07-24 跳繩成功故事分享：香港道教聯合會鄧顯紀念中學
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31 Jul
30分鐘基礎瑜伽 Beginner Yoga(適合初學者或零接觸瑜伽的你）增加身體靈活性，增強肌肉力量，改善呼吸，保持平衡，促進新陳代謝，心臟和循環系統健康康
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31 Jul
7 Minute Fat Burn Jump Rope Workout 7日7分鐘跳繩訓練 [WO7]
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30 Jul
7 Minute Fitness: Jump Rope Workout | Medium Level | 7分鐘中級跳繩訓練 [WO6]
運動潮流
30 Jul
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![[給慵懶的你] Sofa伸展 EP2～10分鐘拉鬆臀腿髖｜Couch Potato~Sofa Stretch for Lower Body – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-sofa-ep210couch-potatosofa-stretch-for-lower-body-kanis-yoga_111918679460f60e7f612e1-1050x591.jpg)
![7 Minute Fat Burn Jump Rope Workout 7日7分鐘跳繩訓練 [WO7]](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/7-minute-fat-burn-jump-rope-workout-77-wo7_59816100160f5b78adeac0-1050x591.jpg)
![7 Minute Fitness: Jump Rope Workout | Medium Level | 7分鐘中級跳繩訓練 [WO6]](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/7-minute-fitness-jump-rope-workout-medium-level-7-wo6_211545115860f5b74edf329-1050x591.jpg)