#PTLeague Archives - Page 2 of 5 - SSwagger

專題合輯：

#PTLeague

消脂舞8招動作即爆汗！PT League星級教練Catry李創偉示範跳舞減脂

消脂舞8招動作即爆汗！PT League星級教練Catry李創偉示範跳舞減脂

運動潮流

23 Nov

鍛鍊胸肌新手必學4招！PT League健身教練示範4分鐘練胸增強運動對抗性

鍛鍊胸肌新手必學4招！PT League健身教練示範4分鐘練胸增強運動對抗性

運動潮流

15 Nov

腹肌徒手訓練新手必學5招！PT League健身教練示範5分鐘易上手馬甲線鍛鍊動作

腹肌徒手訓練新手必學5招！PT League健身教練示範5分鐘易上手馬甲線鍛鍊動作

運動潮流

8 Nov

紓緩經痛瑜伽必學5招！PT League導師示範改善下腰背痛、緩和痛症瑜伽

紓緩經痛瑜伽必學5招！PT League導師示範改善下腰背痛、緩和痛症瑜伽

運動潮流

2 Nov

開胸瑜伽必學4式！PT League瑜伽教練示範改善寒背、圓肩、烏龜頸

開胸瑜伽必學4式！PT League瑜伽教練示範改善寒背、圓肩、烏龜頸

運動潮流

25 Oct

馬甲線訓練 4招必學動作！PT League健身教練120秒腹肌育成研修班

馬甲線訓練 4招必學動作！PT League健身教練120秒腹肌育成研修班

運動潮流

18 Oct

消脂舞3分鐘瘦全身！PT League星級教練Catry李創偉示範4招跳舞減脂

消脂舞3分鐘瘦全身！PT League星級教練Catry李創偉示範4招跳舞減脂

運動潮流

11 Oct

不傷膝HIIT增肌減脂訓練必學5招！3分鐘全身爆汗收緊全身線條

不傷膝HIIT增肌減脂訓練必學5招！3分鐘全身爆汗收緊全身線條

運動潮流

7 Oct

跑手功能性訓練必學6招！PT League跑步教練示範渣馬前提升肌力、肌耐力鍛鍊

跑手功能性訓練必學6招！PT League跑步教練示範渣馬前提升肌力、肌耐力鍛鍊

運動潮流

4 Oct

徒手訓練上肢及核心肌群10式必學！人氣健身YouTuber示範10分鐘輕易鍛鍊上半身

徒手訓練上肢及核心肌群10式必學！人氣健身YouTuber示範10分鐘輕易鍛鍊上半身

運動潮流

28 Sep